Nützliche Tools

Zutaten, die du noch brauchst, lassen sich auf eine Einkaufsliste übertragen, die ebenfalls Teil der App ist. Für jedes Gericht gibt es eine Nährwerttabelle, die auf deine persönlichen Vorgaben abgestimmt ist, nachdem du ein paar Daten zu deinem Körpergewicht etc. eingetragen hast.

Der Saisonkalender zeigt dir, welches Obst und Gemüse gerade besonders saisonal und regional ist. Für viele Lebensmittel („Superfoods“) gibt es Informationen zu Vitaminen und positiven Wirkungen auf deine Gesundheit. 

Von A wie „Aal“ zu Z wie „Zwiebelmettwurst“ – Du hast die Möglichkeit, Lebensmittel aus der Suchmaske oder ganze Rezepte in ein Tagebuch einzufügen. Dies hilft dir, Aufnahmen von Nährstoffen im Vergleich zu deinem persönlichen Bedarf einzusehen.

Eat Smarter ist eine leicht zu bedienende App und überzeugt vor allem, wenn man in die Details geht.

Neben der detaillierten Zubereitung des Gerichts listet die Site in Extratabellen den genauen Fett-, Eiweiß- und Zuckergehalt eines Gerichts auf.

Im Mittelpunkt steht außerdem die Praktikabilität für den User: Er kann sich sowohl Rezept als auch Einkaufsliste aufs Handy schicken lassen.

Für die nächste Party hat die App eigens eine Liste – mit den wichtigsten Zutaten. So sollte es nicht mehr zu Problemen kommen beim Kauf von Fleisch oder Grillkäse.

Nach dem Lernen brauchst du sicherlich auch was Süßes zum Snacken! Die App weiß das und macht Vorschläge, damit du für die nächste Session auch gut ausgerüstet bist.

Damit es nicht wieder Stress in der WG gibt, kannst du die Liste für die nächsten Einkäufe teilen. So wird das Leben mit den Kommilitonen sicher einfacher.

In der Detailansicht kannst du dir genau zeigen lassen welche Nährstoffe du bereits aufgenommen hast und welchen Anteil das vom Tagesbedarf ausmacht.

Es gibt noch viele weitere Funktionen, du kannst tracken wie viel Wasser du bereits getrunken hast oder eine Challenge starten, um einen Monat auf Schokolade zu verzichten.

Im Rezeptbuch gibt es täglich das Tagesrezept mit sehr genauen Angaben zu Zubereitung und Inhaltsstoffen.

Zu den gerösteten Süßkartoffeln mit Rosenkohl gibt es zum Beispiel eine genaue Zutatenliste und Beschreibung zur Zubereitung, alternativ kannst du das Kochvideo dazu ansehen.

In verschiedenen How-to-Videos kannst du auch lernen wie man Ingwer, Mangos oder Avocados richtig schneidet.

Die Suchfunktion kann dir helfen die Frage „was koche ich heute“ zu beantworten. Verschiedene Inhalte können aus der Suche ausgeschlossen oder hinzugefügt werden.

Mit Klick auf ein Gericht erfährst du, welche Zutaten benötigt werden und die Nährwerte pro Portion. Die Zutaten kannst du in den Einkaufskorb legen.

Es werden dir verschiedene Supermärkte inklusive Preise angezeigt, in denen du die Zutaten bekommst. Wenn du Deinen Standort aktivierst, sucht die App nach der nächstgelegenen Einkaufsmöglichkeit.

Die Zubereitung wird dir Schritt für Schritt über Fotos erklärt. Über die Teilfunktion kannst du Lieblingsrezepte an deine Freunde schicken.

Die Kichererbsen-Kokos-Suppe war mit der App einfach und schnell zubereitet und sehr lecker!

Wenn du auf die Kategorie Obst klickst, dann werden dir alphabetisch alle Obstsorten angezeigt. Du kannst dann auf die Gewünschte klicken, um mehr Informationen zu bekommen.

Nach dem Klick auf die Ananas erfährst du, dass du sie 23 Tage im Kühlschrank aufbewahren kannst und welche Vitamine und Mineralien das Obst genau enthält sowie weitere Informationen zur Lagerung.

...über die blaue Schaltfläche lässt sich jedoch auch nur das heimische oder nur das importierte Angebote anzeigen.

Statt nach Monaten kann auch nach einzelnen Obst- und Gemüsesortengesucht werden. 

Ein Säulendiagramm zeigt dann die Verfügbarkeit im Verlauf des Jahres.

In den FAQ werden die Hintergründe erklärt, z. B. warum es sich lohnt, saisonal einzukaufen. 

In den Kategorien kannst du unter zahlreichen auswählen welche Produktgruppe dich gerade interessiert. Beispielsweise Fleisch/Wurst, Getränke oder Kartoffeln.

Dann bekommst du eine Liste angezeigt mit vielen Produkten, die zu der Kategorie zählen. Bei Wurst/Fleischgerichte unter anderem Frikadellen, Schinken oder Würstchen. In der Datenbank sind über 25.000 Lebensmittel verzeichnet.

Wenn du auf die Frikadellen klickst, dann siehst du eine genaue Auflistung mit Informationen zu Kohlenhydraten, Broteinheiten und Kohlenhydrateinheiten. Du kannst auch selber Lebensmittel eintragen, wenn die gewünschten nicht verfügbar sein sollten.

Die Lokalitäten werden dir nach der geringsten Entfernung gestaffelt angezeigt. Weitere Auskunft bietet dir diese Ansicht zu den Öffnungszeiten, sie zeigt dir zudem Nutzerbewertungen in maximal 5 Sternen, Budget in Form von bis zu drei Dollar-Zeichen sowie einen Teaser zu einer kurzen Beschreibung (auf Englisch) an, was man dort erwarten kann.

Du kannst auch ganz einfach von der Liste in die gewohnte Google-Maps-Kartenansicht wechseln und so mit Herumziehen der Karte andere Bereiche auswählen, für die Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten angezeigt werden sollen.  

Jede Lokalität wird beschrieben und ist durch verschiedene Icons schnell erfassbar. Du kannst dir die Räume und vor allem die Speisen in den von anderen Nutzern gemachten Bildern ansehen oder direkt mit dem Restaurant in Kontakt treten. Da die App Community-basiert ist, kannst du auch gleich selbst aktiv werden und Fotos oder Bewertungen hinzufügen.

Die geöffnete Ansicht zeigt dir weiterhin Links und Infos zum ausgewählten Restaurant an. Du kannst eine direkte Wegbeschreibung öffnen, dich zur Facebook- und Webseite weiterleiten sowie die kompletten Öffnungszeiten anzeigen lassen.

Mensa-Jäger zeigt dir alle Mensen in deiner Uni-Stadt an. Mit Sternen kannst du bewerten wie gut du die Mensa fandest.

Unter deinen Favoriten speicherst du die Mensen, die du regelmäßig besuchst – so musst du den Speiseplan nicht jedes Mal mühevoll neu suchen.

Beim Öffnen von Mensa-Jäger wird dir immer als erstes deine Favoriten-Mensa angezeigt, die du im Schnellzugriff hast. So kommst du noch leichter an den Speiseplan. Du kannst auch jedes Gericht bewerten wie es dir geschmeckt hat.

Wenn du einen Laden auswählst, kannst du dort weitere Informationen finden: Adresse, Öffnungszeiten, Sortiment und Bio-Siegel. Auf einer Karte wird dir sogar der Anfahrtsweg beschrieben.

Neben den Geschäften gibt es eine Kategorie zu Märkten in deiner Umgebung. Die Suche funktioniert genauso wie die bei den Läden. Bei jedem Markt steht außerdem direkt dabei, ob er am Tag der Suche überhaupt geöffnet hat.

Beim Klicken auf einen der angezeigten Märkte, werden auch hier wieder die wichtigsten Infos aufgelistet. Adresse, Öffnungszeiten und übliche Markttage.

Du kannst Bio-Anbieter in deiner Umgebung und nach verschiedenen Kategorien suchen

(z. B. Bäcker, Café, Möbel oder Mode). Dazu muss dein Standort aktiviert sein.

Du kannst auch gezielt nach bestimmten Produkten suchen, diese sind nach Kategorien (z. B. Lebensmittel, Kosmetik, Bücher & Zeitschriften) und Marken sortiert. Über die Barcode-Funktion erhältst du weitere Infos über ein Produkt im Internet.

Um deinen nächsten Einkauf besser planen zu können, kannst du einen Einkaufszettel erstellen und deine Lieblingsanbieter speichern. Sollten dir Anbieter fehlen, kannst du diese den App-Betreibern empfehlen.

Wählst du „regional einkaufen“ werden dir verschiedene Rubriken angezeigt, sodass du nach bestimmten Lebensmittelgruppen filtern kannst. Über die Suchleiste ist eine gezielte Suche mit genauer Ortsangabe möglich. Außerdem gibt es eine Landkarte, die alle Verkaufsstellen in Deutschland anzeigt.

Wählst du „regional essen“ werden Gasthöfe, Hotels und Restaurants in der Umgebung angezeigt. Auch hier steht eine Kartenansicht zur Verfügung.

Das Video motiviert dich gleich mit dem Kochen anzufangen. Joanna zeigt dir ganz in Ruhe alle Rezepte von Anfang bis Ende. Die Geschwindigkeit, Lautstärke und die angenehme Stimme und Hintergrundmusik wirken entspannend und laden dich ein gleich mit dem Kochen anzufangen.

Zu den Inhaltsstoffen der Lebensmittel gibt’s auch Infos von Joanna und mehr Tipps für Nachhaltigkeit. Viele Lebensmittel werden für mehrere Rezepte verwendet. Damit sparst du gleichzeitig Kosten. 

Zu Beginn werden alle notwendigen Lebensmittel eingeblendet. Genauere Infos dazu erhältst du in einem weiteren Video, das unter dem Tutorial verlinkt ist.

Die Zubereitung von aufwendigeren Mahlzeiten wird detailliert beschrieben und vorgeführt. 

Das Ofengemüse war schnell im Ofen und sehr lecker. Bei uns in der Mensa gibt es eine Mikrowelle, sodass ich das Gemüse sogar aufwärmen konnte.

Unter der Rubrik „Entdecken“ sind verschiedene Artikel und Beiträge hinterlegt. Dort erfährt man bspw. mehr zu Mindset/Motivation, Meal Prep/Vorbereitung oder auch zur Ernährung unterwegs.

Die App hält viele Rezepte bereit. Man kann aus vegetarischen Gerichten, kleinen Snacks, Hauptgerichten und sogar Backrezepten wählen. Einige Rezepte sind „all time“ Klassiker, aber es gibt auch ausgefallenere, sodass man etwas Neues probieren kann.

Pro Rezept sind der Schwierigkeitsgrad, die Zeitdauer, die Nährwerte und natürlich die Zutaten aufgeführt. Außerdem gibt es noch Hinweise zu Kochutensilien, Verpacken und Haltbarkeit und der Zubereitung. Durch die Favoritenfunktion kannst du dir das Rezept merken.

Die Zutaten- und Mengenangaben sind genau aufgeführt und du kannst die Mengen auch automatisch auf die gewünschte Personenzahl berechnen. Die Zeitangaben sind ebenfalls verlässlich, sodass das Essen auch wirklich nach 40 Minuten auf dem Tisch steht. Das Ofengemüse ist ein super einfaches und schnelles Gericht- die Arbeit erledigt der Ofen, du musst vorher nur das Gemüse waschen und in eine Form geben.

Das erste Gericht ist knuspriger Tofu mit Honig- Sesam-Soße. Die Zutaten und einzelnen Zubereitungsschritte sowie Alternativen zu Tofu werden ebenfalls mit aufgeführt.

Als zweites werden Spaghetti mit Orangensoße und Paprikawurst zubereitet. Während der Videos gibt es immer noch kurze Erklärungen dazu, wofür eine bestimmte Zutat verwendet wird bzw. welche Eigenschaften sie hat.

Das dritte Gericht sind vegetarische Quesadillas. Auch hier ist die Zubereitung übersichtlich und anschaulich dargestellt und du bekommst gleich Appetit.

Jede Woche werden auf diesem Youtube Kanal 2 Rezeptvorschläge gezeigt. Ab und an gibt es auch Videos, in denen gleich mehrere Rezepte vorgestellt werden. Außerdem gibt es noch eine Verlinkung auf die Website. Diese ist wie eine Art Startup-Seite aufgebaut, sodass du den Channel auch unterstützen kannst, wenn du möchtest. Auf der Website gibt es noch ein paar Hintergrundinformationen zu der Idee hinter dem Channel und du findest auch alle Rezepte als pdf Datei.

Dazu gibt es Tipps, in welchen Behältern du die Mahlzeiten am besten aufbewahren und transportieren kannst.

Außerdem wird der Punkt Nachhaltigkeit von Lebensmitteln am Beispiel der Avocado, die in einem Rezept verwendet wird, angesprochen.

Overnight Oats sind ein Klassiker unter den To-Go-Rezepten und blitzschnell zubereitet. Ich persönlich mag die Topping-Kombi Birne, Kokosraspel, Cashews und Sonnenblumenkerne.

Anhand der Karte kannst du dann erkennen, wo sich die Wasserquelle befindet.

Das Gute: Du kannst die App auf Reisen nutzen. Ich habe so in einer argentinischen mittelgroßen Stadt mehrere solcher öffentlicher Wasserhähne gefunden.

Du kannst selber entscheiden wie oft am Tag dich Hydro daran erinnert Wasser zu trinken. Auch den Zeitraum am Tag wann sie dich erinnern soll, kannst du auswählen.

Zusätzlich gibt es noch eine tägliche, wöchentliche und monatliche Statistik, damit du überprüfen kannst wie oft du dein Ziel ausreichend Wasser zu trinken erreicht hast.

Die App Hydro ist wirklich kinderleicht zu bedienen, das Menü ist sehr übersichtlich gestaltet. Daran kannst du dich gut orientieren.

Um die Pflanze zu gießen gibst du an, wie viel Milliliter Wasser du getrunken hast. Die App zeigt dir auch an, wie viele Tassen du am Tag trinken musst, um deinen Sollwert zu erfüllen.

Plant Nanny ist leicht zu bedienen und optisch sehr ansprechend. Außerdem gibt es die Möglichkeit das Hintergrundbild zu ändern und weitere individualisierte Features freizuschalten.

Des Weiteren kannst du einstellen, ob und wie oft die App dir eine Erinnerung auf dem Bildschirm anzeigt, dass du mehr trinken musst.

Ist dein Bedarf berechnet, kannst mit Hilfe einer visuellen Trinkflasche eingeben, wie viel du gerade getrunken hast. Wenn die Flasche leer ist, kannst du sie wieder auffüllen.

Die App hat außerdem die Funktion einen Alarm setzen zu können, der dich daran erinnert, dass du trinken musst. Wann die App dich ans Trinken erinnert, kannst du individuell einstellen.

Die Aufmachung der App ist einfach gehalten. Neben diversen Einstellungen kannst du dir auch einen Kalender anzeigen lassen in dem du dein Trinkverhalten über mehrere Tage hinweg überblicken kannst.

Trinkst du ein Glas Wasser, musst du in der App nur auf die „Tischplatte“ tippen  und es wird ein Glas drauf gestellt. So kannst du sehen wie viele Gläser Wasser du am Tag schon getrunken hast. Die App zeigt dir dann an, wie viele ml bzw. wie viele Gläser du noch trinken musst, um deinen Tagesbedarf zu decken.

Passend zu deinem Trinkverhalten erstellt die App eine Grafik, die dir zeigt wie viel Prozent deines Tagesbedarfs du tatsächlich getrunken hast. Außerdem kannst du hier dein Trinkverhalten im gesamten Monat überblicken.

Als kleines Extra kannst du dir in der App informative Tipps zum Thema Wasser und Trinken anzeigen lassen.

Die Hintergrund- und die Ballfarbe kannst du beliebig anpassen.

Hintergrundgeräusche, zum Beispiel leichter Regen, Wellen, ein Lagerfeuer, Vogelgezwitscher in der Sommernacht oder ein langsamer Fluss können im Hintergrund laufen und dich zusätzlich entspannen.

Du kannst auch eigene Atemübungen erstellen und sie deinem Rhythmus anpassen. Stelle dafür die Ein- und Ausatmenzeit oder ein kurzes Einhalten vor und nach dem Luftholen sekundengenau ein.

Schön ist, dass der Übungsprozess Schritt für Schritt aufgebaut ist. Die Animationen sind leicht verständlich.

Du kannst genau auswählen, welcher Teil deines Körpers wie stark angespannt ist. Anschließend werden dir Übungen vorgeschlagen.

Einen sehr guten Eindruck macht die Betreuung hinter den Kulissen. Im App-Store ist direkt eine Webseitenadresse sowie eine Mailadresse des Entwicklers angegeben, und die beiden Köpfe, die hinter der App stecken, werden direkt in der Android Version vorgestellt.

Zum einen können stille Pausen geführt werden, in denen Maria nichts einspricht und du deine Pause selber gestaltest. Die eigentliche Funktion dieser App sind aber die ‚Geführten Pausen‘, in denen dich Maria begleitet

In den ‚Geführten Pausen‘ kannst du zwischen dem 10x10 Programm unterschiedliche Lektionen auswählen, in denen Maria dir Entspannungstechniken erklärt. Dabei werden Atemtechniken aber auch sensomotorische Übungen instruiert.

Wer noch mehr von Maria lernen möchte, hat die Möglichkeiten über die App ihren YouTube-Blog zu entdecken. Zudem können kostenpflichtige Zusatzpakete erworben werden.

Pro Kategorie gibt es mind. 3 Audiospuren mit einer Spielzeit von ca. 3h.

Entscheidest du dich bspw. für Yoga stehen 3 verschiedene Tonspuren zur Verfügung. Die Tonspuren unterscheiden sich in der Tonhöhe und im Klangmuster.

Von Knallfolie, über Klangschale bis Dartscheibe hast du eine große Auswahl an kleinen, kurzen Spielen.

Wählst du ein Spiel aus, beginnt es mit dem ersten Tippen und du öffnest Reißverschlüsse, schneidest Möhren, suchst einen bestimmten Briefumschlag oder malst ein Mandala aus.

Auf der Startseite hast du sofort alles auf einen Blick, was du täglich wissen möchtest: dein Energiehaushalt, Wasserzufuhr und das aktuelle Gewicht, sowie weitere Funktionen, die du selbst anpassen kannst. Auch ohne ein Produkt zu kaufen lassen sich grundlegende Statistiken von Schrittanzahl bis hin zu verbrannten Kalorien aufzeichnen.

Falls du mal keine Lust hast rauszugehen oder etwas Neues ausprobieren willst: die App bietet viele Videos, die dir Übungen oder komplette Trainings zeigen. Allerdings ist dazu ein Download der „Fitbit Coach“ App erforderlich, in der nicht alle Videos kostenfrei sind (Premium Mitgliedschaft möglich).

Was die App im Vergleich zu vielen anderen kann: Barcodes scannen. Das spart im Alltag eine Menge Zeit und steigert das Durchhaltevermögen. Lediglich die Portionsgröße und die Tageszeit musst du noch ergänzen – den Rest rechnet Fitbit dann von alleine.

„Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ Den Fitnesserfolg Anderer zu sehen kann in altbekannten Motivationstiefs wieder einen Kick verleihen. Und auch Rezepte teilen hält kleine Überraschungen für dich bereit. Ein gemeinsames Ziel zu verfolgen macht einfach mehr Spaß!

In der Suchmaske des Tagebuchs findest du über sechs Millionen Lebensmittel samt Nährstoffangaben. Alleine bei „Birne“ hast du die Wahl zwischen unterschiedlichen Sorten und Gerichten.

Suchst du ein ganz bestimmtes Produkt, kannst du auch einfach den Barcode-Scanner benutzen. Einfach ein Foto schießen und in wenigen Sekunden hast du alle nötigen Nährstoffangaben, die du in dein Tagebuch übertragen kannst.

Wenn du es satthast, alle Lebensmittel einzeln hinzuzufügen, hast du die Möglichkeit, Rezepte und Mahlzeiten zu erstellen und zu speichern. Diese kannst du ebenfalls deinem Tagebuch zufügen.

Dein Tagebuch setzt sich zusammen aus drei Mahlzeiten und rechnet dir aus, wie viele Kalorien du gemäß deinem individuellen Kalorienverbrauch oder nach dem deines Wunschgewichts verbraucht hast.

Gleichzeitig zeichnest du hier auf, welchen Sport du getrieben hast. Auswählen kannst du dabei aus zahlreichen Ausdauer- sowie Kraftübungen. Von Aerobic bis Yoga ist alles dabei – keine Sorge, Gehen zählt auch!

Dein Smartphone lässt sich mit unterschiedlichen Apps und Geräten verkoppeln, die Daten zu deinen Bewegungen übertragen. So können zum Beispiel deine Schritte ins Tagebuch übertragen werden und zum Kalorienverbrennen besteuern.

Diagramme und Tabellen zeigen an, wie viele Makronährstoffe du prozentual zu dir genommen, oder wie viele Kalorien du pro Mahlzeit aufgenommen hast. Unterschiedliche Fette und Vitamine listet die App ebenfalls auf. Die Premium-Version bietet noch mehr Informationen.

Ein integrierter Blog enthält eine Vielzahl von Artikeln rund um die Themen Ernährung und Sport.

Einzelne Ausdauereinheiten lassen sich detailliert auswerten, Streckenverläufe genau nachvollziehen.

Die Entspannungsübungen lassen sich ohne Weiteres in eine kurze Mittagspause integrieren. Unterwegs sind die Erklärvideos keine große Hilfe. Die einzelnen Clips ziehen jedes Mal auf’s Neue Datenvolumen.

Unter dem Menüpunkt Ernährung erfährst du, dass Vollkornbrot deinen Blutzuckerspiegel senkt und Hülsenfrüchte sowie Fisch dein Bindegewebe stärken.

Du kannst nach selbst angelegten Trainingsplänen trainieren oder einzelne Übungen deiner Trainingssession hinzufügen. Du kannst zwischen einer großen Auswahl an typischen Übungen aus dem Fitnessbereich auswählen, die anhand der jeweils angesprochenen Muskelgruppe gruppiert sind und dazu noch spezifizieren, wie viele Wiederholungen absolviert, welche Distanz zurückgelegt, welches Gewicht gestemmt wurde und innerhalb welcher Zeit.

Neben den vorgegebenen Übungen kannst du auch selbst Übungen anlegen und dabei spezifizieren, ob es dabei um Wiederholungen, Distanz, Gewicht oder geht und welche Muskelgruppe angesprochen wird.

Wer viel trainiert, will natürlich auch Fortschritte sehen. In der App kannst du unter Historie und Fortschritte eine Übersicht über deine Trainings innerhalb unterschiedlicher Zeiträumen ansehen. Genauso zeigt sie dir eine Grafik deine Gewichtsveränderungen und sogar Statistiken zu den einzelnen Übungen gibt es zu sehen.

Für den Coach stehen insgesamt 58 Sportarten zur Auswahl. Bei Sportarten, die draußen stattfinden, kann die Strecke per GPS verfolgt werden.

Die zweite grundlegende Funktion sind Trainingspläne. Hier kann zwischen Running, Walking, Pilates und Fitness Cardio gewählt werden. Für jede dieser Sportarten gibt es Trainingspläne und Challenges, einzelne Trainingssessions und allgemeine Trainingstipps.

Für jede Trainingssession gibt es zunächst eine Übersicht über alle Übungen und Erklärvideos zu diesen.

Während des Trainings wird man sowohl durch eine Stimme als auch durch ein Video und den laufenden Timer angeleitet. Alle Pilates-Trainingseinheiten sind kürzer als 10 Minuten, sodass sie einfach in den Alltag eingebaut werden können.

Aus fünf unterschiedlichen Trainern kannst du dir den passenden aussuchen. Runicorn, Constance und Billie sind netter. Wenn du mehr Druck brauchst gibt es alternativ Johnny Dead oder Sergeant Block.

Dann geht dein Workout auch schon los: Immer mit fünf Minuten gehen zum Aufwärmen. Zwischen den Anweisungen der Trainer kannst du auch Musik von deiner Playlist hören.

Es gibt auch eine Übersicht über deine absolvierten Workouts, die du zur Motivation in der Community teilen kannst, um zu zeigen was du schon geschafft hast.

Stava zeichnet die gelaufene Strecke per GPS auf und berechnet deine Wochen- und Monatsleistung. Du kannst die App mit Facebook verbinden und aktive Freunde und Freundinnen finden. Aber auch in Stava selbst kannst du deine Aktivität kommentieren, mit Anderen teilen oder Beiträge und Fotos posten.

Zusätzlich gibt es Herausforderungen, die du annehmen kannst: 10 Km, einen Berg von mindestens 2500 Metern Höhe, den New York City Marathon oder Strecken auf dem Rad.

Trainingsvideos helfen dir dabei, deine Kraft und Kondition zu trainieren. Kostenfrei sind drei Videos, für 2 Euro monatlich kannst du unterschiedliche Trainingspakete buchen.

Auf der Startseite kannst du auswählen was du machen möchtest. Zum Beispiel eine neue Mission starten. Es gibt insgesamt 23 verschiedene Missionen, die du nach der Reihe durcharbeiten kannst.

Per GPS werden deine Bewegungsdaten in einer Karte festgehalten. Eine Episode dauert 40 Minuten, dabei sammelst du Gegenstände wie Wasserflaschen und Taschenlampen ein mit denen du zuhause deine Basisstation aufbauen kannst. Die Fitness-App wird zum Strategiespiel.

Im Codex kannst du sehen welche Ziele du bereits erreicht hast und welche du noch schaffen kannst.

In jeder Kategorie sind zwei Trainingseinheiten verfügbar. Hier kannst du die Trainingsdauer variieren (5 Min. oder 8 Min).

Die einzelnen Übungen einer Einheit werden dir als Video angezeigt. Dazu gibt es eine Beschreibung der Übungen als Text, allerdings nur auf Englisch.

Du kannst dir die verbrannten Kalorien nach jeder durchgeführten Einheit anzeigen und dich von der App an dein nächstes Training erinnern lassen.

Um herauszufinden, ob vielleicht ein anderer Studierender schon eine coole Idee zur Evolutionstheorie hatte kannst du dich in Gruppen vernetzen. Diese bringen nicht nur Studierende gleicher Fächer zusammen, sondern bieten auch Überthem wie Lernstrategien und Studientipps an.

Wenn du bei GoConqr deine Interessen und Studienfächer vermerkst, schlägt die App dir regelmäßig neue Lernmaterialien und Neuigkeiten vor. Denn für deine geteilten Lernmaterialien erhälst du gleichzeitig Zugang zur einer riesigen Bibliothek an Stoff zahlreicher Studienfächer.

Wenn du auch private Kurse und Ressourcen erstellen möchtest und dir mehr Speicherplatz wünscht, musst du etwas in die Tasche greifen: Ab 30 Euro kostet eine Jahresmitgliedschaft bei GoConqr. 

Die Aufgaben können in einer Liste angezeigt werden, die Details sind in der Hauptansicht verfügbar. Mit diesem Tool solltest du keine Deadline mehr verpassen.

In den Einstellungen kann der Wochenturnus, die Studienwoche und die Kursdauer bestimmt werden. Außerdem kannst du deine Stundenpläne und Kurse teilen, sie als PDF exportieren oder auch drucken.

Nach jeder Übung kannst du sehen, wie du dich seit dem letzten Mal verbessert oder auch mal verschlechtert hast. Die Punkte und die Sterne zeigen dir, in wie weit das Ergebnis mit deinem persönlichen Durchschnitt übereinstimmt.

Der „Wörter pro Minute-Test“ (WpM-Test) wird immer wieder zwischendurch wiederholt, um deine Erfolge an einem konkreten Textbeispiel zu testen. Am Anfang bekommst du einen Startwert, der als Maß für die späteren Übungen genommen wird.

Nach einer bestimmten Anzahl an Übungen steigst du in die nächste Stufe auf. Vom „Lese-Anfänger“ bis zum „Lese-Genie“ durchläufst du mehrere Stufen, die dir ein Erfolgserlebnis geben und dir deinen Fortschritt zeigen.

Mit einer Sprachfunktion kannst du Aufgaben auch einsprechen. 

Es besteht die Möglichkeit deine Aufgabe per Email an einen anderen Kontakt zu schicken.

Diese Funktionen sind in der kostenlosen Standard Version der App enthalten. Eine vorherige Email-Anmeldung ist notwendig. Um Dateien anzuhängen oder Aufgaben zu verschicken, braucht die App Zugang zu deinen Kontakten und Fotos.

Viele Funktionen wie Farbdesigns für Tags oder Listen oder der VIP-Support sind nur in der kostenpflichtigen Premium Version verfügbar.

Mit dem sogenannten Any.do Moment kannst du jeden Tag planen, Aufgaben verschieben, Zeitpunkte festlegen, als erledigt markieren oder löschen.

Das Layout ist ansprechend gestaltet. Die Farben unterstützen dich bei der Erarbeitung der Lerninhalte. Bestimmte Aspekte, wie z.B. die Anzahl der anstehenden Klausuren und die zu erledigenden Aufgaben werden gesondert hervorgehoben.

Du wirst daher dazu motiviert, dir Zwischenziele zu setzen. Am Tag der Klausur unvorbereitet aufzuwachen sollte dir dank der App nicht passieren.

Mit der App erfährst du, was nachhaltiges Aneignen von Wissen bedeutet. Du behältst die Lerninhalte also nicht nur bis zur Klausur, sondern auch darüber hinaus im Kopf. Suchtpotential ist nicht vorhanden. Schwierig jedoch wird es, wenn du dich auf die App verlässt. Ein paar Notizen solltest du dir auch weiterhin machen, um nicht komplett aufgeschmissen zu sein, falls du dein Smartphone verlieren solltest.

Zuerst übst du die ausgewählte Programmiersprache. Der Kurs ist in verschiedene Kapitel aufgeteilt, die du der Reihe nach (kostenfrei) freischaltest. Wenn du alle Module erfolgreich absolviert hast, kannst du dir ein Zertifikat herunterladen.

Schritt für Schritt lernst du, was floats oder strings sind, wie Variablen eingesetzt werden oder Programmsequenzen entstehen. Nach der Erklärung musst du eine Testfrage beantworten, dazu wählst du aus verschiedenen Antwortmöglichkeiten aus. Du kannst auch alle Antworten ausprobieren, bis eine richtig ist.

Wenn du nicht weiter weißt, kannst du dir die Kommentare ansehen, die andere NutzerInnen hinterlassen haben. Oder du gibst deine Tipps an die Community weiter.

In einem Forum kannst du zu verschiedenen Themen Fragen stellen, Projekte starten und die Community um Hilfe bitten.

Dafür kannst du zuerst Listen erstellen, die z.B. Arbeitsschritte bezeichnen. In diese Liste lassen sich dann Karten einfügen, die z.B. Aufgaben beschreiben.

Die angelegten Karteikarten kannst du auch näher beschriften und mit externen Links versehen. Außerdem können andere Mitglieder des Boards die Inhalte kommentieren und du kannst eine Frist erstellen, die angibt, bis wann die Aufgabe erledigt werden muss.

Des Weiteren kannst du die erstellten Boards mit ausgewählten Hintergrundbildern versehen, was das Tool optisch sehr ansprechend gestaltet.

Hast du einen Ordner erstellt oder eine Datei hochgeladen, kannst du diese mit anderen Personen teilen, indem du sie entweder zu dem Ordner hinzufügst und einen Link erstellst, der zu diesem Ordner führt.

Das Tool ist sehr einfach gehalten, übersichtlich und ziemlich selbsterklärend.

Besonders praktisch: Auf der Startseite kannst du Messenger stummschalten.

In einer Liste kannst du beliebig viele Einträge hinzufügen. Wichtige Einträge kannst du markieren und erledigte Einträge abhaken.

Für jeden Eintrag kannst du eine Deadline festlegen sowie Teilaufgaben, Notizen oder Dateien hinzufügen.

Du kannst eine Liste mit anderen Personen teilen und dich mit ihnen über Einträge unterhalten, z. B. um Absprachen für ein Uni-Projekt oder die nächste Urlaubsplanung zu treffen.

Am besten organisierst du deine Karteikarten über die Internetseite cram.com. Man kann die Karteikarten zwar auch am Handy erstellen, am Laptop geht es aber wesentlich einfacher und schneller. Außerdem, und das ist das tolle, kannst du auf einen großen Pool an bereits erstellten Karten anderer Nutzer zurückgreifen. Da kann es gut sein, dass die Vokabeln zu deinem Uni-Lehrbuch bereits erstellt worden sind.

Die Karten kannst du neben Vokabeln auch mit Text und Bildern bestücken. Du kannst sie dir sogar vorlesen lassen, denn es gibt auch eine Sprachausgabe. Das ist besonders beim Vokabelnlernen sehr hilfreich, denn so lernt man neben der Schreibweise auch die Aussprache gleich mit.

Verschiedene Lernmodi helfen dir, deinen Stoff zu verinnerlichen und dich so optimal auf die Prüfung vorzubereiten. Eine Übersicht nach jedem Durchgang zeigt dir an, wie erfolgreich du warst. Du kannst, wenn du die Karten anlegst, sogar einen Hinweis auf die Antwort anlegen, der dir dann angezeigt wird, wenn es mal etwas knifflig ist. So kann man auch schwierigere Zusammenhänge verinnerlichen.

Zu guter Letzt gibt es sogar Spiele, die deine Karten aufgreifen mit denen du spielerisch deinen Stoff pauken kannst. Desweiteren ist es möglich, Karteikastensets zu teilen, so kannst du beispielsweise in einer Gruppe arbeiten und gemeinsam mit anderen Studierenden die Inhalte der Vorlesungen nacharbeiten.

In den Einstellungen lässt die App viele Wahlmöglichkeiten zu. Damit nicht nur einseitig gelernt wird, fragt dich die App, ob die Rück-, die Vorderseite oder beides gemischt abgefragt werden soll. 

Die Auswertung ist wie die Menüführung sehr übersichtlich und beschränkt sich auf die Fehlerquote bei der Abfrage. 

Jeder Karteistapel lässt sich mit anderen Nutzern der App teilen. Dazu wird eine Zahlenfolge generiert, die man anderen Nutzern mitteilen kann.

Deine Karteikarten lassen sich in Kategorien und Lektionen gliedern. Kategorien sind beispielsweise: Italienisch, Basiswissen, Geschichtsfakten. Innerhalb der Kategorien kannst du einzelne Lektionen erstellen, z. B.  „Essen“ (ITALIENISCH).

Es gibt drei Lernmodi: Powermodus, Langzeitgedächtnismodus oder Prüfungsmodus. Die einzelnen Modi unterscheiden sich im wesentlich nur im Lernziel.

Viele Funktionen wie Erfolg, Fleiß und Aussichten sind nur durch ein kostenpflichtiges Update anwendbar.

So kannst DU deine Woche planen: Wie viele Karten möchtest du an welchem Tag lernen?

Nach bzw. innerhalb jeder Lernsession zeigt dir die App deine Lernerfolge an.

Unten zeigt es dir deinen Lernstand an: Es wird dir immer die Anzahl der falschen Karten angezeigt.

Wie fandest du die Auswahl der Karteikarten? Die App fragt dich einmal in jeder Lernsession.

Die Lernkarten können drei verschiedene Modi annehmen. Es besteht die Möglichkeit, single choice oder multiple choice Frage-Antwort-Schemata einzustellen. Die Lernkarten können auch mit Grafiken, Bilder oder Tönen unterlegt werden.

Nach erfolgreichem Durchgehen der Lernkarten erscheint ein statistisch erfasster Lernerfolg für die einzelne Lerngruppe. Bei Fehlerhäufungen besteht die Möglichkeit, ausgewählte Karten zu sortieren und zu priorisieren.

Neben den eigens erstellen Lernkarten arbeitet die App zudem mit Quizlet zusammen. Quizlet ist ein kommerziell tätiger Onlinedienst, welcher in den gängigen Appstores Lernkarten vertreibt.

Du kannst auch mehrere Tonspuren aufnehmen und importieren und dann aus jeder den Teil kopieren, denn du brauchst.

Einzelne Teile kannst du dann wieder in einer Spur zusammenfügen und z.B. die Lautstärke jedes Teils anpassen.

Es gibt bei Audacity viele Effekte, die die Qualität der Aufnahme verbessern (Kompressor/ Equalizer usw.) und andere, die die Stimme, Tonhöhe oder Schnelligkeit verändern.

Neben verschiedenen Bedienungsfeatures, die du dir selbst einstellen kannst, gibt es auch verschiedene Qualitätsstufen für deine Aufnahmen, aus denen du wählen kannst. Je nach Platz im Hörsaal und dem freien Speicherplatz auf deinem Handy.

Du kannst die aufgenommenen Sequenzen entweder direkt auf deinem Handy verwalten, umbenennen, anhören und sogar schneiden. Oder du überträgst sie via WIFI Transfer ganz einfach und unkompliziert auf deinen Laptop oder dein Tablet und arbeitest dort weiter.

Dein Handy lässt sich während der Aufnahme wie gewohnt bedienen und die Aufnahme läuft einfach weiter. Parallel Fotos von den PowerPoints zu machen, ist also hiermit kein Problem.

In den Einstellung kannst du diverse Änderungen vornehmen, wie z.B. die Aufnahmequalität, Stopp Timer, Anzeigeeinstellungen, weitere Aufnahmefunktionen, etc.

Auch wenn die kostenfreie Version dieser App schon sehr viel mehr Funktionen besitzt, als die meist vorinstallierten Sprachmemo Apps, gibt es in der nicht kostenfreien Version einige Extras. Unter anderem kannst du  dann die Dateien in der App schneiden, Ordner anlegen und eine Mehrfachauswahl treffen. Diese Funktionen kannst du jeweils auch einzeln kaufen.

Der Darstellungsform sind dabei kaum Grenzen gesetzt. Es geht nicht nur das klassische Mind Map-Format, auch diese Art Zeitleiste steht dir als Formatvorlage zur Auswahl.

An jede Verästelung kannst du noch weitere hinzufügen und immer neue Punkte erstellen oder mit entsprechenden Pfeilen verbinden.

So oder so ähnlich kann auch deine erstellte Mind Map aussehen. Es gibt viele unterschiedliche Arten der Darstellung.

Einzelne Informationen können, ähnlich wie ein Planet in einer Umlaufbahn, hinzugefügt und wiederum ähnlich erweitert werden. Die Eigenschaften eines Knoten können individuell auf deine Wünsche angepasst werden. Von Notiz, über Emoji bis hin zu ganzen Bildern.

Das gesamte oder Teile deines Diagramms können exportiert und mit Freunde geteilt werden. Einzelne Knoten können auch nachträglich geändert oder gelöscht werden.

Das Hinzufügen neuer Informationen als Knoten ist simpel und geht schnell. Dir sollte gerade in einer Vorlesung also nichts im Wege stehen.

Mach’s so wie’s dir gefällt: Ganz gleich welche Farben, Formen und Größen. Mit ein paar Klicks hast du deine Mindmap nach deinen Wünschen erstellt.

Mind Mapper lässt sich ganz einfach mit Google Drive verbinden, sodass fertige Mindmaps sowohl in der App als auch online gespeichert und somit von überall abrufbar sind. Für Gruppenarbeiten in der Uni lassen sich die Mindmaps auch einfach auf anderen Plattformen teilen (von WhatsApp über E-Mail bis hin zu Pinterest).

Wer die Gestaltung der Mind Map verändern möchte, hat die Möglichkeit Schrift, Schriftfarbe, Art und Farbe der Linien sowie den Stil der Mind Map anzupassen.

Die App bietet neben der einfachen Texteingabe auch die Möglichkeit, Dateien hinzuzufügen. Außerdem können beispielsweise Aufgaben, Meinungen und Links eingefügt werden.

Sobald die Mind Map fertig ist, kann sie in unterschiedlichen Dateiformaten (z.B. als Bild oder als PDF) exportiert werden. Die Mind Map kann außerdem mit anderen MindMeister-NutzerInnen geteilt werden. Anderen Personen kann außerdem ein Link geschickt werden.

Die Prioritäten deiner verschiedenen Aufgaben kannst du auch mit einer Funktion markieren und regelmäßig deine Aufgaben aktualisieren. 

Das Mind Mapping-System gibt dir zum Brainstormen Struktur und auf einen Blick alles wieder.

Für jeden Zweck hast du leere Vorlagen und auch verschiedene Vorlagen zum Unternehmensmanagement zur Verfügung.

Mit vielen Anpassungsmöglichkeiten wirkt deine Mindmap nicht so grau. Formen und Farben kannst du variieren genau wie die Verknüpfungen zwischen den einzelnen Elementen.

Nach vollendeter Arbeit kannst du die Mindmap in zahlreichen Formen exportieren, z. B. als PDF oder als Powerpoint. So kannst du mit deinen Kommilitonen eure Ergebnisse ganz einfach teilen.

Möchtest du eine besondere Funktion nutzen, musst du wenig herumsuchen. Es lässt sich fast alles aus den Symbolen ableiten, und falls nicht, gibt es im Internet ausreichend Tutorien.

Mit diesen Funktionen kannst du die App für eine kurze Skizze genauso gut wie für ein ausgearbeitetes Gruppenprojekt verwenden.

Die Benutzeroberfläche ist sehr schön und übersichtlich. Die Buttons und Icons sind nett gestaltet und das Design wird dir gefallen. Allgemein ist es eher schlicht gehalten und konzentriert sich auf die Funktionalität.

Aufgrund der zahlreichen Symbole und der Selbsterklärung der Tools kommt FreeMind mit sehr wenig Textsprache aus. Die Worte in den Taskleisten sind eindeutig und helfen dir daher in der Navigation stark. Die App lässt sich in vielen verschiedenen Sprachen nutzen.

Sehr nützlich ist zudem die Hilfe, die dir angeboten wird. Es gibt z.B. einen netten Übersichtsgrafen.

Neben Audioaufzeichnungen und To-Do-Listen können auch Bilder aufgenommen oder aus der Galerie importiert werden. Weiterhin kannst du Dateien – ob Word- oder PDF-Datei – und Links einfügen.

Deine Notizen muss ja nicht jeder sehen. Deshalb gibt es die Möglichkeit, Notizbücher mit Passwörtern (und Touch ID) zu schützen.

Durch die Integration von OneNote in einem Abonnement – für Studierende über den Hochschul-Onlinezugang frei erhältlich – lassen sich die Notizen synchronisieren und in anderen Diensten teilen. Die Notizen werden auch auf dem Desktop angezeigt und können dort exportiert werden.

Mittels verständlicher Anleitungen lernst du schnell, wie du in den PDF-Dokumenten markieren, unterstreichen oder durchstreichen kannst. Das spart dir nicht nur Zeit, sondern auch das Ausdrucken und das nervige Umwandeln in andere Datei-Formate.

Xodo ist bewusst schlicht gehalten, ermöglicht dir so aber im Handumdrehen das Ausfüllen von Formularen- wie zum Beispiel dem Bafög-Antrag. Du kannst die Dokumente auch direkt mit anderen Kommilitonen oder Dozenten teilen.

Xodo erlaubt es dir auch, eine digitale Signatur zu erstellen, die du jeder Zeit wiederverwenden kannst. Damit enden endlich Papierverschwendung und nerviges Einscannen und der Arbeitsvertrag für den Nebenjob ist schnell zurückgemailt.

Du kannst nicht nur den Heftumschlag deines Notizbuches wählen – etwa Rot für Germanistik und blau für Anglistik -, sondern auch dein Papiermuster, -farbe und -breite. Die Collegeblock kannst du dann zuhause lassen.

Für deine Notizen, die du am besten auf einem Tablet mit einem Stylus machen solltest, kannst du zwischen verschiedenen Stiften wählen. Dabei bestimmst du nicht nur Breite und Farbe, sondern auch Stiftart und das passende Radiergummi.

Die Werkzeugbox bietet dir außerdem Linien und Formen an, die dir deine Notizen erleichtern sollen. Du kannst sogar Bilder importieren oder deine Notizen am Ende als PDF exportieren – und sie dann beispielsiweise mit Kommilitonen teilen, die mal wieder nicht zur Vorlesung kommen konnten...

Die App erkennt das Dokument auf dem Foto und schneidet dieses passend zusammen. Du hast zudem die Möglichkeit, das Foto vor dem Konvertieren zu bearbeiten und beispielsweise Filter hinzuzufügen. 

Nach dem Bearbeiten kannst du die Datei in der kostenlosen Version in eine PDF- oder JPG-Datei umwandeln. Weitere Möglichkeiten bestehen nach Kauf der „Pro“-Version. Die Datei kannst du nach der Erstellung via Apps teilen, per Mail verschicken oder in der Cloud speichern.

Eine Registration ist bei CamScanner nicht notwendig, allerdings erhältst du dadurch und durch andere Aktionen, wie das Teilen auf Sozialen Medien, mehr Cloud-Speicherplatz.

Du fotografierst deine Vorlage...

...und wählst unter den Vorschlägen den passenden Kontrast aus. Die App erkennt in der Regel das Dokument selbst, macht einen Rahmen, schneidet zu und optimiert den Schwarz-Weiß Kontrast Du kannst den Ausschnitt auch selber auswählen.

Dann speicherst du das Dokument als PDF oder JPEG und verschickst es per Mail, Messenger, Fax (!) oder speicherst es in einer Cloud (letztere ist nur in der Upgrade-Version verfügbar, die kostet ca. 5 €, kann sich unter Umständen aber wirklich lohnen).

Eine sehr ansprechende Funktion von Evernote ist das vorgefertigte Layoutsystem. Ob Uni-Präsentation oder Einkaufsliste, Evernote hat für fast jeden Anlass das entsprechende Dateiformat.

Für Student*innen, die auf ihren Handys in Bus oder Bahn interessante Artikel lesen, bietet Evernote die Möglichkeit, direkt aus dem Browser entweder einzelne Abschnitte oder aber die gesamte Seite zu screenshoten und gegebenenfalls farbig zu markieren.

Notizen können nach Stichwörtern (z.B. ‚Idee für Hausarbeit‘) durchsucht werden, was ein enormes Maß an Kontrolle über die eigenen Notizen schafft. Diese können dann auch an Freunde oder Kommiliton*innen weitergeleitet werden.