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Partydrogen

Tipps und Infos zum Thema Partydrogen

icon-tippWissen

Partydrogen sind überwiegend illegale Substanzen die aufputschen, wach machen und euphorisieren sollen. Sie tauchen meist im Kontext von Partys, Clubs und Feiern auf. In diesem Rahmen mögen aufputschende Substanzen weit verbreitet erscheinen. Laut einer repräsentativen Studie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) konsumierte im Jahr vor der Befragung lediglich 2 Prozent, also etwa jeder 50. junge Erwachsene, Partydrogen wie Kokain, Amphetamin oder Ecstasy. [1]

 

Die meisten Substanzen werden vollsynthetisch im (illegalen) Chemielabor hergestellt. Der Konsumierende hält am Ende lediglich ein undefiniertes Pulver, eine Pille oder eine Pappe in der Hand. Was tatsächlich enthalten ist, bleibt unklar. Der Konsum von Partydrogen wird damit zum Glücksspiel.


Letzte Aktualisierung am: 28.02.2019
Autoren: Benjamin Jonas, Fabian Leuschner (delphi)

Quellenangaben

[1] Orth, B. (2016). Die Drogenaffinität Jugendlicher in der Bundesrepublik Deutschland 2015. Rauchen, Alkoholkonsum und Konsum illegaler Drogen: aktuelle Verbreitung und Trends. BZgA-Forschungsbericht. Köln: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

icon-tippWirkung

Speed (Pep)

Speed enthält, neben dem synthetisch hergestellten Aufputschmittel Amphetamin, meist zu 90 % andere Stoffe wie Paracetamol und Koffein. Speed wird in Form von weißem Pulver gesnieft, um wach und aktiv zu bleiben und das Selbstwertgefühl zu steigern. Mehr dazu hier.

 

Ecstasy (E)

Die Wirkstoffe von Ecstasy (z.B. MDMA, MDE oder MDA) sind chemische Abkömmlinge des Amphetamins und werden synthetisch hergestellt. Ecstasy wird meist in Pillenform eingenommen und soll vor allem euphorisieren. Mehr dazu hier.

 

Kokain (Koks, Schnee)

Kokain wird aus der Coca-Pflanze extrahiert und liegt als weißes Pulver vor. Kokain wird meist gesnieft, also durch die Nase gezogen, und wirkt vorübergehend aktivierend und selbstwertsteigernd. Das Kokain im Umlauf besteht meist zu über 50 % aus Streckmitteln, wie zum Beispiel das Entwurmungsmittel Levamisol. Mehr dazu hier.

 

Ketamin (K, Special K)

Ketamin wird in der Medizin als Narkose- und Schmerzmittel eingesetzt und in Pulverform oder flüssig konsumiert. Je nach Dosierung treten Halluzinationen, eine Auflösung des Ich-Gefühls und Einschränkungen der Motorik auf. Mehr dazu hier.

 

LSD (Trip, Pappe)

LSD (Lysergsäurediethylamid) ist eigentlich eine Flüssigkeit, die vorwiegend auf „Pappen“ aufgebracht verkauft und dann oral konsumiert wird. LSD gehört wie Ketamin oder die „Magic Mushrooms“ zu den Halluzinogenen und hat Auswirkungen auf die Wahrnehmung und das Gefühlsleben. Mehr dazu hier.

 

Mephedron, m-CCP, BZP etc.

Viele weitere illegale Designerdrogen kursieren in der Partyszene, einige davon wurden als vermeintliche „Legal Highs“ bekannt. Gemeinsam sind allen Substanzen die schwer einzuschätzenden, aber nicht selten fatalen Wirkungen und Nebenwirkungen. Mehr dazu hier.


Letzte Aktualisierung am: 28.02.2019
Autoren: Benjamin Jonas, Fabian Leuschner (delphi)

icon-tippRisiken

Die Bestandteile und der Wirkstoffgehalt von Partydrogen sind so gut wie immer unklar. Der Amphetamingehalt von Speed schwankt in Analysen beispielsweise zwischen 10 und 80 %. [1] Beigemischt ist Milchpulver, Paracetamol, Koffein – oder auch etwas ganz anderes.

Die Wirkung einer Substanz ist jedoch nicht nur aufgrund der unklaren Zusammensetzung kaum vorherzusehen. So reagieren Personen vollkommen unterschiedlich auf identische Dosen. Zudem wirken die meisten Substanzen abhängig von der eigenen Stimmungslage und dem umgebenden Setting.

 

Die Wirkungsdauer hängt von der Substanz und der Konsumform ab. Während ein Kokainrausch meist nach 20 bis 60 Minuten nachlässt, kann ein LSD-Trip 12 Stunden dauern. Auch die Dauer bis zum Eintritt der Wirkung kann stark variieren.

Bleibt der Rausch aus, wird mitunter zu schnell „nachgelegt“ – obwohl die zuvor eingeschmissene Dosis noch im Organismus ist. Wenn die Wirkung mit Verzögerung einsetzt oder die konsumierte Substanz mit schädlichen Mitteln gestreckt ist, kann das fatale Folgen haben.


Letzte Aktualisierung am: 28.02.2019
Autoren: Benjamin Jonas, Fabian Leuschner (delphi)

Quellenangaben

[1] Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen. Suchtstoffe und -verhalten: Amphetamin. Verfügbar unter:  http://www.dhs.de/suchtstoffe-verhalten/illegale-drogen/amphetamine.html

Körperliche Nebenwirkungen treten vor allem beim Konsum von Aufputschmitteln wie Ecstasy, Speed und Kokain auf. Hierzu zählen Herzrasen, Atemnot und Schweißausbrüche. Unter Umständen kann die starke Belastung des Herzkreislaufsystems zum Kollaps führen. Dann sollte umgehend ein Notarzt verständigt werden.

 

Psychische Nebenwirkungen sind vor allem Panikattacken, Depressionen, aggressives Verhalten, Nervosität und Schlafstörungen. Insbesondere der Konsum von Halluzinogenen wie LSD erhöht zudem die Gefahr eine Psychose zu durchleben. [1]

 

Mischkonsum, also der gleichzeitige Konsum verschiedener Substanzen, lässt das Risiko für unerwünschte Effekte nochmals deutlich steigen. So kann es z.B. bei parallelem Konsum von Ketamin und Alkohol zu einer Atemlähmung kommen. Insgesamt ist das Mischen von psychoaktiven Substanzen in höherem Maße mit gesundheitlichen Risiken verbunden, als der jeweilige Einzelkonsum. Dennoch ist der Mischkonsum, vor allem in der Club-Szene, häufig anzutreffen. [2]


Letzte Aktualisierung am: 28.02.2019
Autoren: Benjamin Jonas, Fabian Leuschner (delphi)

Langzeitfolgen entstehen insbesondere durch die Schädigung von Nervenzellen im Gehirn. Vor allem treten Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme, aber auch psychische Störungen auf. Zudem sind Leber- und Nierenschäden möglich.

 

Eine Abhängigkeit kann entstehen, wenn Entzugssymptome und Folgen des Konsums wie Niedergeschlagenheit, Müdigkeit, Schmerzen und Erschöpfungszustände zu erneutem Konsum führen. Ganz ohne Drogen auskommen? Ist für viele Gewohnheits-Konsumierende zunächst undenkbar. Mehr dazu hier.

Hast du Fragen zum Thema Substanzkonsum? Weitere Antworten und professionelle Unterstützung findest du im Bereich Beratung oder unter "Schon zu viel?".


Letzte Aktualisierung am: 13.02.2019
Autoren: Benjamin Jonas, Fabian Leuschner (delphi)

Quellenangaben

u.a. drugcom.de (2019). Topthema: Wann ist man süchtig? https://www.drugcom.de/?id=topthema&sub=222

Fakt ist: Es gibt keinen Drogenkonsum ohne Risiko. Durch einen bewussten und aufgeklärten Umgang mit dem Thema können einige Risiken jedoch zumindest reduziert werden. Wenn du trotz gesundheitlicher und strafrechtlicher Konsequenzen Drogen konsumierst, erfährst du hier worauf du unbedingt achten solltest.


Letzte Aktualisierung am: 13.02.2019
Internet und Medien

Bei einer problematischen Internet- oder Videospielnutzung spielen vor allem der exzessive Gebrauch von Kommunikationsdiensten wie Facebook, sowie Onlinespiele eine zentrale Rolle. Mehr dazu…

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Alkohol

Die legale Droge Alkohol spielt in unserem Kulturkreis eine herausragende Rolle. Durchschnittlich trinkt jede/r Deutsche in einem Jahr eine ganze Badewanne voller alkoholischer Getränke.

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Cannabis

In Deutschland hat etwa jede/r dritte Erwachsene im Alter zwischen 18 und 25 Jahren schon mal gekifft. Etwa 9 % zählen zu den aktuell Konsumierenden. Mehr Wissen zu Cannabis …

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Hirndoping

Hirndoping oder auch Neuroenhancement bezeichnet den Missbrauch von Medikamenten im Studium oder im Arbeitskontext zur Leistungssteigerung. Mehr zum Thema Hirndoping …

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Rauchen

Fast 30 % der Erwachsenen in Deutschland sind Raucher. Und wer raucht, tut das meist täglich. Doch das Bewusstsein für die gesundheitlichen Gefahren scheint mehr und mehr zu wachsen. Mehr Wissen zum Thema Rauchen…

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Tool-Box

  • Deine Motivation ist in den Keller gerutscht, das Schreiben klappt nicht mehr, deine Konzentration lässt zu wünschen übrig und die Prüfungsangst steht auch schon auf der Matte? Schau gern mal in die Tool-Boxen zur Stressbewältigung rein! Es muss längst noch nicht an der Zeit sein, das Handtuch zu werfen!

    Motivationstief - wieder auf Kurs kommen

    Ist bei dir gerade der Wurm drin? Oder merkst du, dass deine Lernmotivation nachlässt? Die folgenden Videos zeigen dir, wie du wieder auf Kurs kommen kannst. Oder du versucht mal die vorgeschlagenen Apps, um am Ball  bleiben und positiv nach vorne schauen zu können.

    App My Affirmations: Live Positive

    App goalmap

    App Motivations Geisteskraft

    Schreibblockade überwinden, Zeit managen

    Vernünftige Sätze zu bilden fällt dir immer schwerer, du vertrödelst Zeit, statt zu schreiben oder schiebst wichtige To-Dos auf die lange Bank? Studierende haben für dich ein paar Apps getestet, die dir dabei helfen könnten, deinen Schreibkrampf zu lösen, deine Zeit besser einzuteilen und dich in Konsequenz und Ausdauer zu üben.

    App Goodtime productivity timer

    App Productivity Challenge

    App Procrastination Timer

    App Focus Timer Reborn

    Konzentrations-probleme Ade!

    Du merkst, dass deine Gedanken schnell abschweifen, du den roten Faden verlierst und deine Aufmerksamkeit zu wünschen übrig lässt? Schau mal, vielleicht kannst  du dir durch eine der folgenden Apps deine Konzentrationsfähigkeit wieder steigern oder dein Gedächtnis trainieren.

    App 7 Mind Meditation

    App Peak - Gehirntraining

    App Headache hurts

    Ängste nehmen - Prüfung bestehen

    Prüfungszeit? So langsam wirst du panisch, und das eigentlich auch jedes Mal? Du hast das Gefühl alles Gelernte wieder vergessen zu haben, in der Prüfung nichts mehr zu wissen und zu versagen? Es gibt da ein paar Apps, die du ausprobieren könntest, um deine Ängste zu bekämpfen, um relaxed die Prüfung zu bestehen.

    App Rootd - Panic Attack & Anxiety Relief

    App 5 Minuten Flucht: Entspannung

    App Exam Stress

  • Die folgenden Tool-Boxen beinhalten interessante Gadgets, die dir dabei helfen können, deine Ernährung im Alltag gesund, ausgewogen sowie kosten- und zeitsparend zu gestalten. Vielleicht findest du eine passende App, um in stressigen Lernphasen, deinen Denkapparat adäquat mit energiereichen Nährstoffen versorgen zu können.

    Eat smarter - gewusst wie!

    Hier bekommst du App-Vorschläge für leckere Rezepte, Einkaufslisten, zum Kalorien zählen, Trinkmengen notieren und zur Nutzung eines Saisonkalenders oder Ernährungsplans sowie einer mobilen Ernährungsberatung.

    App SuperFood

    App Eat Smarter

    App Bring

    App Yazio

    App Runtasty

    App KptnCook - Gesunde Rezepte

    Check your food - gut gescannt

    Wir haben dir ein paar Apps aufgelistet, mit denen du deine Lebensmittel mal so richtig schön auf die Prüfwaage nehmen kannst. Spannend, was doch überall so drin steckt…da könnte der Einkaufswagen demnächst wohl andere Leckereien beinhalten.

    App BioFresh

    App Saisonkalender BzfE

    BE-App

    Find Your Way - Auswärts schlemmen!

    Du hast Hunger, bist aber gerade unterwegs und links und rechts sind nur Fastfoodläden? Dann schau gern mal, ob dir die folgenden Apps bei der Suche nach etwas gesundem zukünftig helfen können.

    App Happy Cow

    App Mensaspeiseplan

    App Foodahoo - regionale Lebensmittel/ Hofladen

    App Bio 123

    App Regio-App

    Homemade Fastfood - immer was da(bei)!

    Dir geht es langsam auf den Wecker unterwegs und auch in der Uni immer wieder tief ins Portemonnaie greifen zu müssen, um etwas Gesundes zu essen zu bekommen? Du brauchst immer mal wieder eine Zwischenmahlzeit oder einen Snack? Du hast es mal wieder nicht geschafft zu Hause zu frühstücken? Die folgenden Tutorials zeigen dir, wie du schnell und kostengünstig für 5 Tage in der Woche vorkochen, dir schnell ein Frühstück zaubern oder dir eine nahrhafte Lunch-Box zusammenstellen kannst.

    Tutorial 5 nahrhafte Snacks für unterwegs

    Tutorial 5 Tage Vorkochen

    App Chefkoch Lunchbox

    Tutorial Studentenküche

    Tutorial Mittagessen für die Uni

    Water balance - Trinken nicht vergessen!

    Du bist dir nicht ganz sicher, wieviel Wasser du tatsächlich jeden Tag trinkst und ob es ausreichend ist? Du weißt, dass du mehr trinken müsstest, aber es fällt dir schwer? So geht es vielen. Mit den folgenden Apps könntest du das Thema "zu wenig getrunken" ad Acta legen und dich selbst puschen, deine Trinkmenge zu erhöhen.

    App Drinking Water Fountain

    App Wasser trinken - Hydro

    App Plant Nanny

    App Drink water

    App Water your Body

    Deine App nicht dabei?

    Du kennst coole Apps, Tools oder Tutorials, die hier noch fehlen?

    Lass es uns wissen!

  • Du möchtest deinen inneren Schweinehund überwinden, kein Bewegungsmuffel sein und endlich mehr Schwung in deinen Sitz-Alltag bringen? Wir haben dir eine Reihe von Tutorials und Apps zusammengestellt, die dir beim Erstellen eines Fitnessplans oder der Bewegungsförderung aber auch beim Entspannen und Relaxen nützlich sein könnten.

    Entspannungs­techniken

    Du musst dringend mal runterkommen? Brauchst eine Pause – wenigstens zwischen den Lernphasen? JA! Gönn dir ab und zu ein wenig Entspannung, vielleicht kannst du mit Hilfe der aufgeführten Apps oder Tutorials ein bisschen mehr Ruhe in deinen Alltag bringen! Probier‘s doch einfach mal aus!

    App Atemkugel: Atem- & Entspannungsübungen gegen Stress

    App Entspannungstechniken

    App Du hast Pause

    App Entspannende Musik

    App Anti Stress relaxation toys

    All Inclusive Ernährung & Bewegung

    Du wolltest schon immer mal einen Gesamtüberblick über Dein Ernährungs- und Bewegungsverhalten? …

    App Fitbit

    App MyFitnessPal

    App Go4health - gesund leben

    Bewegung im Alltag checken

    Es ist sicher nicht spurlos an dir vorbeigegangen, dass immer mehr Studenten Fitness-Apps benutzen, um z. B. ihre Schritte zu zählen oder sich die zurückgelegte Fahrradstrecke anzeigen zu lassen. Es gibt einige coole Workout- und Sport-Apps, die Studierende getestet haben...

    App Trainingstagebuch

    App Decathlon Coach

    App C25KA From Couch to 5 Kilometer

    App Strava

    App Zombies, Run

    App Tägliche Trainings

    Deine App nicht dabei?

    Du kennst coole Apps, Tools oder Tutorials, die hier noch fehlen?

    Lass es uns wissen!

  • Hausarbeiten, Prüfungen, Texte, Gruppenarbeit…irgendwie muss das alles organisiert werden.  Hier findest du Apps, Tools und Tutorials, die du beim Lernen, für dich und mit anderen gebrauchen könntest, zum Beispiel zum Erstellen von Lern- und Gruppenplänen, für allgemeine Lerntechniken und zum gemeinsamen Datenbearbeiten. Außerdem gibt es einige Gadgets um digital mit Lern(kartei)karten, Podcasts, MindMaps und Spickzetteln lernen zu können. 

    Lernen mit Apps

    Wir haben dir hier ein paar Tools und Apps zusammengestellt, die dir dabei helfen könnten, verschiedene Lerntechniken anzuwenden, Lernpläne zu erstellen, Listen anzufertigen oder einen Überblick über deine Noten zu bekommen.

    Tool GoConqr

    App Uniplaner

    App Schneller Lesen

    App Any.do

    App Lernstage Planer Free

    App SoloLearn

    Gruppenarbeit leicht gemacht

    Im Studium kommt es häufiger mal vor, dass man gemeinsam mit anderen an einem Projekt arbeitet. Doch nicht immer ist es so einfach alle(s) unter einen Hut zu bekommen. Der eine ist nur zwei Mal in der Woche da, ein anderer wiederum kann per Mail nicht so viele Daten verschicken…dafür gibt es Apps und Tools!

    Tool Trello

    Tool Dropbox

    App All in One Messanger

    App wunderlist

    Lernkarten

    Lernkarteikarten sind schon immer eine beliebte Lernmethode gewesen. Mit einigen Apps kannst du Karteikarten nicht nur erstellen, sondern auch mit Bildern, Grafiken und Eselsbrücken noch besser gestalten. Cool ist auch, du kannst dir die Inhalte auch vorlesen lassen! 

    App Cram Flashcards

    App Karteikarten - effektiv lernen

    App Brainyoo 2.0

    App Lernkarten

    Podcasts, Diktiergeräte, Schnittsoftware

    Beim Lernen laut vorlesen? Und das am besten Aufzeichnen, um es später im Bus nochmal anhören zu können? Interviews führen, Erklärungen aufnehmen…mit den folgenden Apps und Tools könnte Euch dies gelingen.

    Tool Audacity

    App Tape-a-Talk

    App ALON

    Mind Maps

    Tafelbilder kennt ihr vielleicht noch aus Schulzeiten? Aber zugegebener Maßen, hilfreich ist es schon, das Gedankenwirrwarr aus dem Kopf sortiert und anschaulich darzustellen. Dafür gibt es eine Handvoll hilfreiche Tools.

    Tool/ App Xmind

    App mindly

    Tool Mind Mapper

    Tool MindMeister

    Tool Mindjet

    Tool mindamo

    Tool Freemind

    Mitschriften & Dokumente verwalten

    Ein Desktop voller Dokumente? Das muss nicht sein, Lernmaterialien lassen sich prima mit Hilfe von Apps organisieren. Auch Mitschriften und plötzliche Ideen können durch Apps und Tools notiert werden. Sogar Zettel und andere Dokumente lassen sich mit Hilfe von Apps digitalisieren, bearbeiten und verwalten.

    App OneNote

    Tool Xodo PDF Reader & Editor

    App LectureNotes

    App CamScanner

    App JotNot Scanner

    App Evernote

    Deine App nicht dabei?

    Du kennst coole Apps, Tools oder Tutorials, die hier noch fehlen?

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  • Letzte Aktualisierung am: 01.03.2019
    Autoren: Dr. Sandra Herrmann & Studenten der Akkon Hochschule